코알라콩콩

큰 기대없이 주문한 자연드림 하지만 너무 맛있어 이렇게 후기를 올리게 되었다 냉동상태의 곤드레밥을 후라이팬이나 전자렌지로 데우면 되는데 후라이팬도 3분정도면 다 데워져 후라이팬을 선호한다 곤드래 나물만 들어있어 자연드림 너비아니도 함께 구워줌ㅎ 너무 바빠서 밥 차리기 힘들거나 특별식을 먹고 싶을 때 좋은 첫째 낳은 후에 자연드림을 3년째 이용하고 있는데 건강하고 믿음직한 재료들로 만족하는 중이다 이렇게 담으니 영양가득한 한 끼다 맛도 최고👍 전에 혼자 곤드레밥 해보려다가 애쓰고 맛도 없었는데 간편하게 이런 제품을 구비해놓아도 좋은 것 같다 내가 먹으려고 준비했는데 4살 아이가 엄마밥이 맛있어보이는지 야금야금 뺏어먹었다는 ㅋㅋ 간장치지 않으면 딱히 간이 되어있지 않아 유아식으로도 최고이다! 맛이 고소해서 ..

자연드림의 간편식을 자주 즐기는데 이런 볶음밥류는 시중의 다른 브랜드도 많이 먹어보았는데 확실히 자연드림 제품은 건강하게 만들어서 좋다 시중 브랜드는 가공식품 같은 맛들이다 하지만 자연드림은 고유의 건강한 맛이고 맛도 있어서 가격은 비싸지만 내가 자주 애용하는 식품이다 총 500g이고 조합원가로 9,200원이다 재료를 보면 알겠지만 국산재료를 써서 건강한 음식이다 이번에 구매한 취나물밥은 현미와 잡곡이 들어있어서 가격이 좀 있다 이렇게 2봉지가 들어있다 우리아이는 4살인데 아침차려주기 힘들때 자연드림 밥을 줄 때가 있다 전에 곤드레밥을 너무 잘 먹길래 이번엔 취나물밥을 샀는데 역시나 그냥 밥보다 잘 먹는다는! 아이가 먹어도 맛있나보다~ 아이가 먹을거하 반절만 후라이팬에 데워주었다 원래 기름을 두르라 써있..

첫 이유식부터 유아식까지 손수 만들어 온 것에 뿌듯함을 느끼고 있다 오늘 소개할 유아식 반찬은 손이 살짝 많이 가지만 아이가 좋아했고 친구 아이도 잘 먹는다는 이 레시피! 그렇다고 자주 해주면 질려서 먹지 않았다 뭐든 골고루 해주길! -한그릇 뚝딱 책 참고- (재료) 깻잎 10장 정도 다진소고기 70g 두부 50g 소금 2t 당근,양파,파프리카,애호박 10g씩 밀가루 20g 달걀 1개 현미유 등 약간 먼저, 당근,파프리카,양파,애호박을 잘게 다져서 소금 1/2t와 현미유를 살짝 둘러 볶는다 이렇게 준비해 두고, 다음으로 두부는 소금 1/2t를 뿌려 두었다가 물이 빠져나오면 으깨어 면보로 물기를 짜고, 그 두부와 다진 소고기, 잘게 썰어 둔 야채를 한데 넣고 소금 1t를 넣고 잘 섞어 준다 깻잎은 흐르는 ..

한그릇뚝딱 책을 참고하여 만든 우리아기 유아반찬 내가 종종 하는 반찬이다 오징어살 100g 양파 50g 부추 50g 현미유 약간 부침가루 60g 멸치육수 60g 달걀 1개 우리아기가 먹을 음식이니 아무거나 쓸 수는 없고 자연드림에서 파는 부침가루를 사용하였다 부침가루를 준비하고 멸치육수도 넣고 잘 섞어준 후, (자연드림 부침가루 거뭇거뭇한 건 멸치가루 등 들어가서 그래용) 계란을 넣어 같이 섞는다 (나는 지인 아이도 줄 예정이라 두배 레시피로 하였음) 잘 만들어진 반죽에 분량의 부추를 준비해서 썰어준다 (반절은 잘게 썰고, 반절은 믹서에 갈아주는 것도 좋다) 반죽에 부추를 넣고 오징어를 갈라야하는데 이게 좀 번거롭다 믹서날에 오징어가 갈리며 감겨 설거지가 복잡해지기도 ㅠ 안갈리면 물 살짝 넣고 (처음 멸..

좋은 식습관을 가지게 하려면 유아기의 아기들에게 다양한 맛을 경험하게 하는 것! 비트는 성인이 된 우리도 잘 먹지 않는 야채이다 우리가 어릴땐 흔한 야채는 아이었으니깐! 철분, 엽산, 미네랄, 칼륨, 칼슘 등 영양분이 풍부한 비트는 요즘 인기가 많아져서 ABC주스로도 인기가 많아지고 있다 우리아기가 잘 먹었던 비트 반찬을 소개한다 (한그릇뚝딱 책 참고) -비트소스 비트 60g 양파 30g 사과 30g 멸치육수 200ml -두부 130g -다진소고기 50g -현미유 약간 비트소스의 모든재료를 넣고 믹서에 간다 비트를 맛있게 먹기 위해 달달한 사과도 함께!! 곱게 갈아진 비트소스! 작게 네모로 썬 두부는 기름에 둘러 구워준다! 나는 올리브유 사용 잘 구워져야 부서지지 않는다 잘 구워진 두부에 갈아놓은 비트소..

유아식으로 만들어 준 시금치사과양배추조림 한그릇뚝딱 책의 도움을 받아 요리하는데 시금치를 먹일 수 있는 방법이 있다고 솔깃! 사과가 들어가 달콤하여 아기들이 먹나보다 싶어 만들어보았는데 우리 아기는 잘 안먹었다는 ㅠ 아가들마다 입맛이 다르니 만들어 본 레시피를 소개해보겠다 양배추 100g 사과 100g 사과 80g 멸치육수 100ml 양배추는 슬라이스를 하고 시금치는 나는 자연드림의 데쳐진 냉동시금치를 사용하였기 때문에 물에 한번 해동해주었다 믹서기에 사과를 넣고 시금치와 멸치육수도 넣고 양배추만 빼고 모두 다 갈아준다 갈아놓은 것과 슬라이스 양배추를 냄비에 넣고 수분이 자작해질 때까지 끓여준다 완성된 시금치사과양배추조림! 책의 레시피와 별반 차이 없는 완성된 음식이다! 나는 생 시금치를 간 것이 아니라..

유아식을 시작하면서 꾸준히 해온 반찬은 메추리알! 여러가지 버전이 있지만 그 중 우리 아가가 잘 먹는 건 고기보다 무로 요리한 것을 좋아했다 -한그릇뚝딱 유아식 참고- 무 50g 메추리알 10-13개 물 200ml 아기간장 1스푼반 쌀조청 1스푼 참기름 1작은스푼 이지만!! 나는 몇번 해본 결과 아가가 메추리알보다 무를 너무 잘 먹어 무 양을 많이 늘려서 하는 편이다 내가 산 메추리알도 이 레시피보다 양이 많은 편이라 소스는 비율에 맞게 넣어주면 된다! 어린이집 안 다니는 우리아가! 그래서 내가 요리하는 것도 쉽지가 않다 메추리알 마저 내가 다 손질을 해야한다면 요리가 쉽지가 않아 자연드림의 깐 메추리알을 구매하였다 메추리알은 다 되어있으니 너무 편함🧡 무만 깍뚝썰기 하여 냄비에 메추리알과 무와 물을 넣..

숨막히게 수유를 끝내고 이유식이 끝나고 유아식으로 넘어오면 엄마들은 또 고민이다 “유아식 간은 또 어떻게 해야하지?” 어떤 엄마들은 간을 조금 해서라도 한술이라고 더 먹이고 싶다는 엄마도 있다 유아식 책마다도 다른데 소금을 살짝 권유하는 유아식도 있고 아기간장은 보통 다 쓰는 편이다 나는 되도록 소금은 멀리하고 싶어 알아보고 구매한 아기용 간장과 된장 아이배냇 식재료들~ 순간장 - 국물용 순간장 - 비빔용 순창한식 된장 순창에서 재배한 콩으로 전통방식으로 오랜시간 만들어 아이가 먹기 좋게 곱게 갈은 된장! HACCP 인증 받은 메주를 사용했다고 한다 아이용 된장이니 성분은 말할 것 없이 믿을만 하다 아이 된장국을 끓이는데 쌀뜬물에 된장을 풀어 끓였다 책에서도 거름망에 한번 거르라고 했는데 이후 좀 크니 ..

한그릇뚝딱 유아식 책을 참고하여 멘치가스를 만들었다 카레와 짜장 만들고 남은 고기로 만든건데 고기가 조금밖에 없어 원래 레시피의 2/3 분량으로 요리하였고 밀가루가 없어 부침가루를 이용했다 결과는 바삭하고 대만족!! 우리 아이의 특별반찬! 멘치가스 레시피를 소개하겠다 다진돼지고기 150g 다진소고기 90g 양파 60g 밀가루 60g 빵가루 60g 달걀 1개 현미유, 해바리기유 등 기름 약간 볼에 분량의 다진돼지고기와 다진소고기와 다져썰어놓은 양파를 넣고 함께 다 섞는다 멘치까스 재료는 간단하다!! 이렇게 치대며 섞어주고 뭉쳐지면 다음 순서로 준비! 밀가루, 빵가루, 계란(풀어서) 준비해놓는다 나는 참고로 자연드림의 빵가루를 사용해서 우리밀 빵가루라 안심하고 요리하였다 (밀가루 대신 쓴 부침가루도 자연드림..

참고하여 17개월 우리아기 미역리소토 유아식을 만들었다 아이들이 편식할 수 있는 재료들이라 아이가 골고루 잘 먹길 바라며 특별식을 만들었다 불린미역 100g 양파,파프리카,당근 각30g씩 밥 150g 버터 3g 멸치육수 200g 우유 100g 먼저, 불린미역 100g 정도를 준비하고 파프리카, 양파, 당근을 잘게 썰어 30g씩 준비한다 불린미역과 멸치육수을 믹서기에 갈아주었고 달구워진 후라이팬에 버터 3g을 넣고 녹여주고 준비해 둔 야채들을 볶아주었다 어느정도 볶아지면 준비해둔 밥도 넣어 볶고 갈아놓은 미역과 육수와 우유를 넣어 같이 끓여준다 점점 졸아들었는데 나는 미역과 파프리카향이 강해 아이가 싫어할까 싶어 치즈 한 장을 넣어 풍미를 입혀주었다 레시피대로 만드니 꽤 많은 양이어서 용기에 넣어두었다! ..

유아식 반찬으로 가끔 해주는 시금치 영양 반찬! 나물요리지만 엄청 쉽다~ 먼저 데친 시금치가 필요한데 직접 데치거나 나는 자연드림에서 나오는 데쳐서 냉동포장 되어있는 제품으로 썼다 그래서 시간단축를 할 수 있었다 데친시금치를 잘게 잘게 썰고 (양은 마음껏) 계란 두개를 풀어주고 오일을 둘러준다 (나는 아보카도 오일을 썼다) 원래하는 계란말이처럼 시작한다 조금 익어가면 다져놓은 시금치를 길게 올려주고 그 위에 치즈를 길게 깔아준다 익기 시작하면 계란말이 하던대로 말아주면 된다 (이 날은 사실 계란1개 가지고 만들었는데 2개로 계속 부어가며 말아주면 더 완벽한 계란말이가 완성된다) 짜잔! 기름기를 쏙 빼주고 커팅을 해준다 우리아이가 좋아하는 반찬이다! 시금치 나물이 들어있지만 고소한 치즈가 들어있으니 안 먹..

냉동실에 잠자고 있는 초당옥수수가 있어 15개월 우리아기에게 콘스프를 만들어주기로 하였다! 옥수수는 처음인 우리아기!! (한그릇뚝딱 유아식 참고) 콘수프 재료 옥수수(알) 200g 우유 300ml 밀가루 10g 버터 20g 옥수수 알만 200g 준비해준다! 나는 한알 한알 떼기가 힘들어 칼로 썰어서 준비하였다 준비한 옥수수알과 우유300ml를 믹서기에 넣고 같이 갈아준다 윙윙~ 참고로 믹서기는 유닉스 푸드 믹서기 UNB-A9100 냄비에 버터20g을 넣고 타지않게 잘 녹이고 그 위에 밀가루10g을 넣고 뭉치지 않게 잘 저어 루를 만든다 버터 덕분에 벌써 좋은 향 풀풀 향기는 중! 만들어 준 루에 갈아놓은 옥수수우유를 넣어 끓여준다 잘 저어주며 끓이고 원하는 농도를 맞춘다 나는 내가 직접만든 토마토식빵을 ..

이 없는 아이도 잘 먹는 완료기 유아식 청경채돼지완자 완료기 유아식이지만 그 이후로 어린이도 쭉 먹어도 좋은 레시피다 우리아기는 14개월인데 이제야 겨우 윗니2개 나는 중이라 이가 없지만서도 부드러워 잘 먹어 자주 해주는 레시피이다 (한그릇뚝딱 이유식 참고) 간 돼지고기 200g 두부 200g 청경채 30g 멸치육수 300g 감자전분 2/3수저 + 물 2스푼 원래는 돼지고기 50g의 레시피지만 아기친구와 나눠먹늘 반찬이라 대량으로 요리했다 상황에 맞춰 양을 조절하여 만들면 된다 나는 자연드림을 이용한다 안심하며 아이에게 먹일 수 있다 무항생제+Non-GMO 돼지다짐육을 준비하였다 간돼지고기 200g 과 두부 200g 을 볼에 같이 넣는다 위생장갑을 끼고 섞어주면 쉽게 잘 섞인다 이렇게 잘 섞여진 반죽을 ..

오늘 올릴 크림파스타는 14개월 우리 아기가 먹었지만 돌지나서부터 어린이까지 해주면 좋을 요리이다 (한그릇 뚝딱 이유식)을 참고하여 파스타를 만들어 보았다 우유 200ml 양파 60g 감자(중) 1개 파스타면 40g 게살 40g 다진마늘 5g 기름 약간(현미유,포도씨유 등) 먼저 양파 60g을 채썰어주는데 아이에 맞게 썰어주면 된다 나는 더 잘게 썰어주는 식으로 하였다 감자1개는 강판에 갈아둔다 파스타가 너무 묽을 수 있기에 감자를 갈아 넣으면 걸쭉한 파스타가 되어 좋다 게살 냉동큐브 1개 40g 사용하였다 조리를 시작해보자~~! 기름을 약간 두르고 다진마늘 5g과 준비해 둔 양파를 같이 볶는다 어느정도 향이 올라오면 강판에 갈아둔 감자와 우유200ml를 넣고 끓여준다 이때 아래가 눌러붙을 수 있으니 주..

이유식을 끝내고 유아식을 들어가려는데 고민된 아기식판! 많은 식판을 비교해보고 내가 사기로 결정 내린 건 바로 흡착식판이다 가격이 비싸긴 하지만 두달 사용중인데 100% 만족한 모윰식판을 소개하겠다 모윰 실리콘 흡착식판이다 21년8월 쿠팡에서 28,380 주고 구매하였다 하나 가격이 거의 3만원을 하니 몇 개 두고 쓰고 싶어도 일단 하나만 잘 씻어서 사용해보기로 하였다 안전한 플래티넘 실리콘 재질로 되어있다 열탕소독도 가능하고 식기세척기와 전자렌지 사용도 가능하다 (모양변화 걱정없이 편리하게 식기세척기로 세척중이다) 색상은 여러가지가 있는데 나는 베이지로 골랐다 뒤쪽에 흡.착.부.분!! 이것 때문에 더 더 비싼건데 나는 너무나 만족하고 내가 이 상품으로 골랐다는 것에 뿌듯하다 아가들이 밥 먹을 때 가만있..