아이가 잘 먹는 유아식 반찬 :: 시금치치즈계란말이 엄청쉽다!!

유아식 반찬으로 가끔 해주는
시금치 영양 반찬!

<시금치치즈계란말이>

나물요리지만 엄청 쉽다~

먼저 데친 시금치가 필요한데
직접 데치거나
나는 자연드림에서 나오는
데쳐서 냉동포장 되어있는 제품으로 썼다
그래서 시간단축를 할 수 있었다

데친시금치를 잘게 잘게 썰고
(양은 마음껏)

계란 두개를 풀어주고

오일을 둘러준다
(나는 아보카도 오일을 썼다)

원래하는 계란말이처럼 시작한다

조금 익어가면
다져놓은 시금치를 길게 올려주고

그 위에 치즈를 길게 깔아준다

익기 시작하면
계란말이 하던대로 말아주면 된다
(이 날은 사실 계란1개 가지고 만들었는데
2개로 계속 부어가며 말아주면
더 완벽한 계란말이가 완성된다)

짜잔!
기름기를 쏙 빼주고
커팅을 해준다

우리아이가 좋아하는 반찬이다!
시금치 나물이 들어있지만
고소한 치즈가 들어있으니
안 먹을 수 없는 반찬이다ㅎㅎ

아이가 야채를 잘 안먹는다면
요리조리 다양하게 요리를 시도해보시길!😄